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Lachyoga an Bord

Lachyoga an Bord

 

Datum: 23/09/2020   Zeit:  18:30 - 19:30

Lachyoga am stehenden Klingerschiff

mit Regina Machander

Erleben Sie sich neu

Erleben Sie Ihr Lachen

Seien Sie im Fluss

Lach-Yoga oder auch Wellness-Lachen ist eine neue Form von Lifestyle, der die Energie des Lachens nutzt um Gesundheit und Wohlbefinden in Körper, Geist und Seele aufzufrischen.
Die zentrale Idee hierbei ist:  „Ich wähle zu Lachen, weil ich es kann, weil es gut für mich ist“

Diese Stunde gefüllt mit Lachen, Atmen, Bewegung und Innehalten ist eine Einladung zu einer Reise zum Wohlbefinden und zur Freiheit. Wir entwickeln ein tiefes Gefühl von innerer Ruhe und Erleben positive Energien. Es beginnt mit bestimmten Körperhaltungen. Wenn wir bewusst, stabil und fest stehen, verbessert sich unser Selbstbewusstsein. Wenn wir lächeln – oder gar lachen – werden Endorphine ausgeschüttet, schon fühlen wir uns gut. Wenn wir die Arme jubelnd nach oben strecken, stärkt dies unser Charisma. Dies funktioniert auch dann, wenn wir das Gefühl mental noch nicht empfinden können. Es reicht bereits, wenn wir den Reiz erzeugen. Es ist ein magischer Moment, wenn wir voll präsent sind, in Frieden mit uns, und der Welt um uns herum, ganz im Hier und Jetzt.

 

 

 

ABLAUF:

Am 23.09.2020   (Weitere Termine siehe Fahrplan oder Themenfahrten-Übersicht)

Beginn:    18.30 Uhr, Anleger Werftstraße (stehendes Schiff!)

Die Veranstaltung findet am stehenden Schiff statt und dauert 1 Stunde.

Anmeldung und Mindestbeteiligung erforderlich!

 

 

 

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